CANTIENICA®-Training, CANTIENICA® in Yoga und Wandern – Intensiv

Haus Hollerbühl, Dachsberg im Süd-Schwarzwald

Freitag, 18. Mai , 18 Uhr – Dienstag, 22. Mai 2017, 13 Uhr

Mit Sibylle Klostermeier, Nadja Ducteil und Maria Knebel

Kosten:  540 Euro (davon 340 für Ü/HP im DZ und Seminarraum; ein EZ kostet 10 Euro zusätzlich pro Übernachtung )

Der Ort: Das Seminarhaus Hollerbühl entspricht dem was man auf www.hollerbuehl.de auch sehen kann. Licht, einfache und geschmackvolle Einrichtung der Zimmer, ein schöner Garten mit lauschigen Plätzchen und ein heller und großer Seminarraum. Das Haus liegt im wunderschönen Süd-Schwarzwald nahe der Schweizer Grenze. Schon die Fahrt dahin ist wie Urlaub. Die Wanderungen durch die frühlingshaft gefärbte Landschaft sind ein genussvolles erfrischendes Auftanken.

Bei klarem Wetter gibt es Alpensicht und wenn es warm ist, kann man im nahegelegenen See schwimmen gehen.

Das Angebot:

- Ca. 10 – 12 Std. CANTIENICA®-Training und  CANTIENICA® in Yoga

- 2  Wanderungen mit  2 Stunden  und eine Wanderung mit ca. 3,5 – 4 Stunden Gehzeit (je nach Wetter)

So kann ein Tag aussehen:

8-9 Uhr morgens CANTIENICA®-Training. 9.30 Uhr großes Frühstück/Brunch. 11.30 – 12.30 Uhr CANTIENICA®-Training und um 13 Uhr eine 2-stündige Wanderung. 16.30 – 18 CANTIENICA® in Yoga.

18.30 Uhr Abendessen mit vegetarischen Köstlichkeiten und zum Abschluss des Tages Entspannungsvariationen  mit gegenseitigen Massagen für die lang gewanderten  Beine und Füße, den Rücken oder fürs Gesicht. Falls es regnet, gibt es statt Wanderungen Trainingsangebote im Seminarraum. Das Programm ist optional, falls man lieber mal nicht mittrainieren/ wandern möchte.

 

Für ein intensiveres Trainingserlebnis und -ergebnis gibt es weitere Angebote(nicht im Preis inbegriffen):

- Themenworkshops:  z.B. CANTIENICA®-Faceforming, CANTIENICA®-go!, CANTIENICA®-Rückenprogramm oder andere Themen

Wer an einem Workshop teilnehmen will kann sich zu Beginn des Seminars in den dafür aushängenden Listen eintragen. Die Bezahlung erfolgt direkt bei den einzelnen Trainerinnen.

Zeit und Kosten der Workshops können erst während des Seminars festgelegt werden, da die Dauer der Workshops (1,5 – 2,5 Std.) auch ein bisschen vom Rahmenprogramm abhängt und dieses wiederum von der Wetterlage.

- Persönliches Training

Termine für Persönliche Trainingsstunden können vor Ort mit den Trainerinnen vereinbart werden.

 

Die Trainerinnen: Sibylle Klostermeier, CANTIENICA®-Studio Villingen-Schwenningen

Nadja Ducteil und Maria Knebel, CANTIENICA®-Studios in Stuttgart

Information: Sibylle Klostermeier, 0151-21757805, cantienica-vs.de

Nadja Ducteil, 0711-85 78 66, institut-ducteil.de

Maria Knebel, 0172-7467664, maria-knebel.de

Anmeldung:  Maria Knebel, 0172-7467664, info@maria-knebel.de. Die Anmeldung wird schriftlich bestätigt.